Beri Semangat, Ariel Tatum Bahas Kesehatan Mental di Awal Tahun

Bintangtamu.id – Mengawali tahun baru 2025, aktris cantik nan berbakat tanah air, Ariel Tatum membagikan foto terbaru yang sukses membuat siapa saja terpana dengan penampilan menawannya. Ia juga membagikan pesan penyemangat, serta membahas kesehatan mental yang ia alami.

Melalui unggahan di akun Instagram pribadinya pada Rabu (1/1/2025), Ariel Tatum tampil elegan dalam balutan busana kain batik dengan motif Parang Kusumo. Membuka caption yang menemani sejumlah foto estetik yang ia bagikan, aktris 28 tahun itu sedikit memperkenalkan filosofi di balik motif batik tersebut.

“Parang Kusumo adalah motif batik yang memenuhi lemari gw. Menggambarkan ombak yang saling bertautan, dengan makna perjuangan dan keseimbangan. Menjadi sebuah simbol kekuatan batin dan keselarasan,” tulis Ariel Tatum dalam caption unggahannya.

Aktris yang berperan dalam film ‘A Business Proposal’ versi Indonesia itu lebih lanjut menceritakan kegiatannya yang ia awali dengan melakukan meditasi dan refleksi diri. Tak lupa Ariel Tatum juga menilik sedikit tentang kilas balik di tahun 2024 dengan membahas masalah kesehatan mental yang ia miliki.

“Sepanjang tahun 2024, setiap seminar rasanya campur aduk. Penuh haru dan sukacita karena gak terasa, terhitung 5 tahun sejak kali pertama gw berbagi ke kalian semua tentang kondisi kesehatan mental gw. Tapi di saat yang sama, sejujurnya kemarin adalah tahun yang sangat berat,” ungkap pemilik nama lengkap Ariel Dewinta Ayu Sekarini tersebut.

Lebih lanjut lagi Ariel Tatum membagikan bahwa perjalanan untuk kembali pulih dari masalah kesehatan mental bukanlah suatu hal yang linear menurutnya. Bukan juga sebuah garis lurus dari satu titik ke titik selanjutnya.

Tetapi, merupakan perjalanan kompleks yang pasang surut, termasuk banyak kemajuan, kemunduran, hingga pengulangan tanpa akhir.

Namun meskipun sulit, Ariel Tatum mencoba untuk menghadapinya dan berbagi pengalaman yang positif untuk membantu orang-orang yang mengalami kesulitan sama untuk bangkit bersama.

Ia juga menyebut tak ada panduan konkret yang bisa digunakan setiap manusia dalam menghadapi cobaaan, kesulitan, termasuk tekanan jiwa yang dialami. Karena proses pemulihan adalah sebuah perjalanan personal.

Rutinitas melelahkan yang butuh kesabaran, cinta, dan kasih sayang yang luar biasa dari diri dan untuk kita sendiri, yang harus kita lakukan dengan konsisten seumur hidup.

“Tapi, menurut gw di situlah seninya. Belum tentu penting hasil akhirnya, belum tentu tau juga kapan selesainya. Namun, yang terpenting adalah kita bisa menikmati segala hal yang terjadi di dalam prosesnya,” imbuh Ariel Tatum.

Menutup postingan pertamanya di awal tahun 2025 ini, Ariel Tatum juga mengucapkan doa untuk semua orang. Ia berharap agar kita semua diberikan kemampuan untuk merayakan segala hal. Bukan hanya yang mengalir indah, menyenangkan, dan menenangkan.

Tetapi, juga setiap deburan ombak yang terasa melelahkan, menyedihkan, atau menyakitkan. Dengan kepercayaan penuh bahwa segala hal pasti akan mendewasakan, juga seperti filosofi Parang Kusumo, membantu kita mencapai keharuman lahir dan batin.

Sebelumnya Ariel Tatum pernah menyampaikan bahwa dirinya mengindap gangguan mental Borderline Personality Disorder (BPD) yang membuat ia sulit menjalani hubungan serius dengan orang lain. Gangguan mental ini baru terdeteksi saat ia berusia 18 tahun.